Calculadora simplificada de Tirzepatida
Ajuste os parâmetros básicos do protocolo e visualize uma projeção semanal de peso, calorias e macronutrientes.
Dados pessoais
Sexo biológico
Rotina de exercícios
Atividade principal
Atividade adicional
Estimamos o gasto calórico com base no MET de cada atividade e no seu peso atual. Esses valores são convertidos em perda semanal equivalente a gordura corporal.
Calorias estimadas por dia em exercícios: 366 kcal
Protocolo do medicamento
Escolha o estudo de referência e ajuste as etapas de dose conforme necessário.
Dose (mg)
Semanas
Dose (mg)
Semanas
Dose (mg)
Semanas
Dose (mg)
Semanas
Dose (mg)
Semanas
Dose (mg)
Semanas
Duração total: 24 semanas (limite do estudo: 72)
Resultados estimados
TMB estimada
1.827 kcal
Taxa metabólica basal considerando peso, altura, idade e sexo.
TDEE & alvo calórico
1.808 kcal
TDEE estimado: 2.558 kcal • mínimo aplicado: 1200 kcal
Perda total prevista
36,2 kg (32,9%)
Peso ao final: 73,8 kg
Proteínas
154 g/dia
Carboidratos
194 g/dia
Gorduras
46 g/dia
| Semana | Dose (mg) | Peso (kg) | Perda (kg) | Perda acumulada (%) |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 2,5 | 108,7 | 1,3 | 1,2% |
| 2 | 2,5 | 107,3 | 2,7 | 2,4% |
| 3 | 2,5 | 106,0 | 4,0 | 3,6% |
| 4 | 2,5 | 104,7 | 5,3 | 4,8% |
| 5 | 5,0 | 103,2 | 6,8 | 6,2% |
| 6 | 5,0 | 101,8 | 8,2 | 7,5% |
| 7 | 5,0 | 100,3 | 9,7 | 8,8% |
| 8 | 5,0 | 98,9 | 11,1 | 10,1% |
| 9 | 7,5 | 97,4 | 12,6 | 11,5% |
| 10 | 7,5 | 95,8 | 14,2 | 12,9% |
| 11 | 7,5 | 94,3 | 15,7 | 14,3% |
| 12 | 7,5 | 92,8 | 17,2 | 15,7% |
| 13 | 10,0 | 91,2 | 18,8 | 17,1% |
| 14 | 10,0 | 89,6 | 20,4 | 18,6% |
| 15 | 10,0 | 88,0 | 22,0 | 20,0% |
| 16 | 10,0 | 86,5 | 23,5 | 21,4% |
| 17 | 12,5 | 84,8 | 25,2 | 22,9% |
| 18 | 12,5 | 83,3 | 26,7 | 24,3% |
| 19 | 12,5 | 81,7 | 28,3 | 25,7% |
| 20 | 12,5 | 80,1 | 29,9 | 27,1% |
| 21 | 15,0 | 78,5 | 31,5 | 28,6% |
| 22 | 15,0 | 77,0 | 33,0 | 30,0% |
| 23 | 15,0 | 75,4 | 34,6 | 31,5% |
| 24 | 15,0 | 73,8 | 36,2 | 32,9% |